Fair Fashion: Wie nachhaltig kann Outdoormode sein?

Ob beim Skifahren, Snowboarden, Eisklettern oder Tourengehen: Wintersport führt in die Natur. In Zeiten, in denen Klimaschutz im Zentrum gesellschaftlicher Debatten steht, sind auch die Outdoor-Bekleidungshersteller bemüht um einen grünen Fußabdruck. Denn das ist nicht nur gut für den Planeten – es lässt sich auch gut verkaufen, selbst wenn viele Lösungen noch nicht das Nonplusultra in Sachen Nachhaltigkeit sein dürften. […]

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Statt Shot und Tee: So vielseitig lässt sich Ingwer noch verwenden

Dass Ingwerwasser super gesund ist, braucht man nicht mehr extra zu erwähnen. Trotzdem möchte man vielleicht nicht den lieben langen Tag das gleiche Heißgetränk schlürfen. Das muss auch nicht sein, denn Ingwer lässt sich auch anderweitig einsetzen. Hier kommen ein paar Anregungen, um sich das Allheilmittel – gerade in der Erkältungsphase – bloß nicht entgehen zu lassen. Ingwer hält bereits […]

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Ernährung: Käse ist gesünder als man denkt

Eins vorweg: Natürlich ist es nicht gut, wenn man jeden Tag tonnenweise Käse isst. In Maßen konsumiert, kann das Molkereiprodukt den Körper jedoch mit wichtigen Vitaminen und Mineralien versorgen. Aus diesem Grund empfehlen Gesundheitsexperten, Käse mit in den Ernährungsplan aufzunehmen. „Käse wird oft dämonisiert, weil er reich an Kalorien, Fett, gesättigten Fettsäuren und Salz ist, aber er enthält auch eine […]

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Robert-Koch-Institut warnt: Die Grippewelle 2020 rollt los

Aufgrund der steigenden Anzahl an Influenza-Erkrankungen in Deutschland hat laut des Wochenberichts des Robert Koch-Instituts und des Arbeitskreises Influenza offiziell die Grippewelle begonnen. Seit Beginn der aktuellen Grippesaison Anfang Oktober 2019 haben sich bereits knapp 8.600 Menschen mit der Influenza angesteckt. „Unter der Voraussetzung, dass die Influenza-Aktivität und damit die Influenza-Positivenrate auch in der dritten Kalenderwoche 2020 erhöht ist oder […]

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To eat or not to eat: Wie wichtig ist Frühstücken wirklich? Das sagt die Expertin!

„Frühstücke morgens wie ein Kaiser, iss mittags wie ein König und zu Abend wie ein Bettler“ lautet ein altes Sprichwort. Viele haben diese goldene Regel für ihre Essgewohnheiten im Hinterkopf. Doch inzwischen scheint die Lehre vom Frühstück als die wichtigste Mahlzeit des Tages überholt zu sein. Vor allem Anhänger des schwören auf den Nahrungsverzicht am Morgen. Bei dieser Ernährungsmethode isst […]

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20 Kilo in einer Woche: Abnehmrekord bei ‚The Biggest Loser‘

Aktuell ist die elfte Staffel der Abnehmshow 'The Biggest Loser' auf Sat.1 zu sehen. Im Abnehmcamp schwitzen auch dieses Jahr 18 Kandidaten für einen neuen, gesunden Körper unter der griechischen Sonne. Und bereits in der zweiten Folge durfte sich ein Kandidat dank seiner Leistung über einen kleinen Titel freuen: Daniel aus Springe in Niedersachsen. Rekord: 21,4 Kilogramm sind runter Daniel's […]

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Finde deine Mitte: In nur 8 kleinen Schritten Achtsamkeit in den Alltag bringen

Wer achtsam durch das Leben geht, bekommt mehr von seiner Umgebung, den Mitmenschen und seiner Innenwelt mit. Man nimmt die eigenen Handlungen und Gedanken genauer wahr, reflektiert diese fast schon automatisch und kann dadurch Veränderungen vornehmen, um das eigene Wohlbefinden zu verbessern. Mehr Zufriedenheit durch Achtsamkeit Achtsamkeit kann nicht nur kurzfristig das momentane Stresslevel senken, sondern helfen, das Leben auf […]

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Verbraucherschützer warnen: Flavdrops können Geschmackssinn verderben

Sie sollen langweilige Proteinshakes, Getränke, Joghurts oder Müsli geschmacklich aufpeppen – deshalb werden Aromatropfen gerade in der Fitnessbranche angepriesen. Doch der Einsatz von sogenannten Flavour Drops, auch Flavdrops genannt, kann zwar die Geschmacksvielfalt erhöhen. Einen gesundheitlichen Wert haben sie aber nicht, erklärt die Verbraucherzentrale Bayern. Gesundheitlich bedenklich seien Flavour Drops allerdings auch nicht, beruhigt Ernährungsexpertin Sabine Hülsmann. In der Regel […]

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Pimp my Porridge: Mit diesen 5 Toppings wird dein Oatmeal noch gesünder

Er liefert dem Körper die nötige Energie für den Tag, überzeugt mit Top-Nährwerten sowie leckerem Geschmack und schont zudem auch noch den Geldbeutel – die Rede ist von Porridge. Dank seiner vielen Vorzüge hat sich Haferbrei in den letzten Jahren zu einem richtigen Trendgericht entwickelt, aus einer gesunden Küche ist er kaum noch wegzudenken. Der gesunde Start in den Tag […]

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Ganz schön schlau: An diesen drei Eigenschaften erkennst du kluge Menschen

Wer durch Allgemeinwissen glänzt, mehrere Fremdsprachen spricht oder sich als kreativer Problemlöser beweist, zeigt damit oft auch seine Intelligenz. Aber wer hätte gedacht, dass die folgenden drei Eigenschaften überdurchschnittlich oft bei besonders klugen Menschen auftreten? 1. Kreatives Chaos deutet auf Intelligenz hin Ordnung ist das halbe Leben? Das mag die weniger begnadete Hälfte der Menschheit ruhig annehmen, denn kluge Menschen […]

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