Alicia Silverstone Sagt, Ihr Sohn ist Gut, Verhalten Wird durch Seine Vegane Ernährung—und Sie Vielleicht Auf Etwas

Jeder Elternteil hat seinen eigenen trick to bekommen Ihre Kinder zu be respektvoll und gut erzogen. Einige drehen, um Bestechung, während andere legte sich das Gesetz mit strengen Regeln. Aber Alicia Silverstone’s method besonders unkonventionell. 

Die 42-jährige Schauspielerin und Mutter credits Ihre 8-jährige son's gutes Verhalten in seiner veganen Ernährung.

“I’ve hatte nie erhebe meine Stimme zu Ertragen,” Silverstone vor kurzem erzählte Uns Wöchentlich. “Ich kann nur sagen, ‘Nein, danke you’ und wir uns gegenseitig respektieren und einander Zuhören. So viel ist da he’s nicht … viel ist es die elternschaft, aber eine Menge davon ist das Essen. Wenn Ihr Kind fühlt sich gut, Sie Tat gut.”

Silverstone ging auf zu sagen, that kleben to ein Tier-free diet hilft Ihr “mehr Präsenz zu enjoy” Bär und hilft Mutter und Sohn haben ein “harmonious” Beziehung. Die Ahnungslosen star hat schon vegan, da war Sie 21. She's war besonders freimütig über it und sogar ein Buch veröffentlicht, Die Art der Ernährung, das fördert die positiven Auswirkungen der veganen Lebensweise. 

Aber kann eine pflanze-basierte Diät, die wirklich dazu beitragen, eine child'N gutes Verhalten? Es könnte so sein.

“Es gibt keine Studien, die zeigen, dass Vegetarische Ernährung kann Ihre Stimmung verbessern, aber es gibt mehrere Studien, die nahelegen, dass Essen eine gesunde, ausgewogene Ernährung und die Minimierung von junk-food hat die Stimmung verbessern,” Julie Upton, RD, sagt Gesundheit.

“Einige Studien mit der Schule Mittagessen Programme zeigte drastische Verbesserungen in children's Verhalten in den Klassen, wenn die Schulen den Wechsel zu einem Koch-basierten Lebensmittel-Betrieb, die sich auf mehr gesund, Reich an Pflanzen-Angebote," sagt Upton. "Es ist jedoch schwer zu bestimmen, wenn die Nahrung verursacht die Verbesserungen in behavior—oder, dass etwas anderes dazu beigetragen, die Wirkung.”

Upton fügt hinzu, dass fast-food, junk-food und Lebensmittel, die mit zusätzlichen sugar fördern kann eine negative Stimmung, so it’s sicherlich möglich, dass der Verzehr einer gesunden Diät kann den gegenteiligen Effekt haben.

“Ich denke, wenn Ihr Kind isst eine gesunde Ernährung, ja, es wahrscheinlich ist, spielen a Rolle in seinem Verhalten,” sagt Upton. “Aber ich don't denken, Sie brauchen, um ein veganer zu werden, um eine ausgewogene Ernährung, die helfen können, verbessern die Kinder Einstellungen und Verhaltensweisen.”

Silverstone gesprochen hat, über die positiven Auswirkungen des Veganismus vor, und she's auch gezogen Kritiker, die glauben, dass eine vegane Ernährung isn't-gesund für junge Kinder. Jedoch, Ernährungswissenschaftler, Gesundheits – zuvor Sprach sich einig, dass Kinder das gut machen, verbrauchen eine Ernährung, die keine tierischen products—so lange, wie die Eltern sind aufmerksam zu machen, dass Ihre child bekommt die benötigten Nährstoffe von anderen Quellen.

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