Vergleich der Vorteile von Tai Chi und meditation auf multiple-Sklerose-Symptome

Kinesiologie-Forscher an der University of Massachusetts, Amherst erhalten haben, eine Finanzierung zu vergleichen, die Auswirkungen von tai chi und Achtsamkeit meditation sowohl auf der körperlichen balance und das psychosoziale Wohlbefinden von Menschen mit multipler Sklerose (MS).

In einer pilot-Studie mit 30 Teilnehmern, die milden bis moderaten MS-Symptome, Forscher an der Motor-Kontroll-Labor von Richard van Emmerik, professor der Kinesiologie, wird mit einem ein-Jahres -, $54,972 pilot Zuschuss von der Nationalen Multiple Sklerose Gesellschaft zu Messen, ist die sofortige und anhaltende Vorteile der beiden Geist-Körper-Praktiken.

Julianna Averill, ein Doktorand in motor-control-Arbeit in Van Emmerik ‚ s lab, hofft, dass die Ergebnisse zu validieren wird der Ansatz der community-basierte Klassen und führen zu einer größer angelegten Studie über das commonwealth.

Tai chi, eine chinesische Kampfkunst, beinhaltet Dehn-und langsamen, konzentrierten, fließenden Bewegungsabläufen, halten den Körper in ständiger Bewegung. Mindfulness-based stress reduction, ist die meditation Bestandteil der Studie, lehrt verschiedene Achtsamkeit Praktiken wie body-scan-meditation und liebende Güte meditation.

„Dies ist unsere erste interventionsstudie, die eine Lehre Komponente,“ Averill sagt. „Die Teilnehmer werden geschult, und Sie werden in der Lage sein, die Praxis auf Ihre eigenen.“

Gekennzeichnet durch die unsicheren Zeiten der Rückfall und remission, MS ist die häufigste deaktivieren neurologische Erkrankung bei Jungen Erwachsenen, mit vielen Diagnosen, die zwischen Alter 20 und 40, nach dem National Institute of Neurological Disorders and Stroke.

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Menschen mit MS können eine Reihe von Symptomen, einschließlich Sehstörungen, Muskelschwäche, Koordinations-und Gleichgewichtsstörungen, Kribbeln und brennen oder Taubheitsgefühl, extreme Müdigkeit, verschwommenes denken und Depressionen. Die Symptome auftreten, weil die Signale zwischen Gehirn und Körper gestört sind, wenn die fetthaltige Schicht umgebenden Nervenzellen im Gehirn und Rückenmark, die sogenannte Myelinscheide—wird langsam zerstört.

„Während MS-Symptome variieren je nachdem, wo der Schaden im Gehirn und Rückenmark befindet, balance-Probleme sind ein gemeinsames auftreten in MS,“ Averill sagt. „Geist-Körper-Interventionen sind vorteilhaft, da Sie trainieren, dynamische balance, wie der übergang zwischen Körperhaltungen, drehen, erreichen, etc., in einer ähnlichen Weise wie Bewegungen im täglichen Leben.“

Wege zu finden, verbessern die posturale Kontrolle und Gleichgewicht, Vertrauen ist von entscheidender Bedeutung für die Verringerung der Gefahr und der Angst, der fällt, eine häufige und ernste Gefahr für Menschen mit MS, die auch Auswirkungen auf Ihre Lebensqualität, Averill sagt. Die Studie ist konzipiert, um einen frischen und erweiterten Blick auf die Auswirkungen von tai chi und Achtsamkeitsmeditation.

„Mit Achtsamkeit meditation, Studien wurden in Erster Linie suchen, auf der geistigen Konstrukte und nicht die Auswirkungen auf die körperliche balance“, sagt Sie. Frühere Studien mit tai chi konzentriert sich auf Gleichgewicht stehen, und der UMass Amherst-Studie wird auch prüfen, Messen Teilnehmer balance, wie Sie sich bewegen.

Forscher der Einstellung von Menschen mit leichter bis mittelschwerer Symptome, die im Alter zwischen 21 und 70 und in der Lage zu stehen und bewegen, ohne Hilfe für 15 Minuten. Bei drei Labor-Sitzungen über 10 Wochen, bevor die Kurse starten, nachdem Sie Ende und zwei Wochen später—die Teilnehmer tragen inertial-sensoren, die erfassen posturalen sway Daten bei der Ausführung von verschiedenen Bewegungen. Während der gleichen sessions, die die Teilnehmer auch beantworten Fragebögen, die Spurweite Ihrer Herbst-Geschichte, balance, Vertrauen, Niveau von Müdigkeit und die Fähigkeit zu bewältigen und sich anzupassen.

„Wir sind dabei, einen ganzheitlichen Blick, unter Berücksichtigung der ganzen person und die Allgemeine Qualität des Lebens“, sagt Averill.