Es ist gar nicht so einfach jeden Tag die empfohlene Menge Obst & Gemüse zu sich zu nehmen. In Form von einem leckeren, selbstgepressten Saft sieht das schon anders aus. Wir verraten Ihnen welche Entsafter die besten sind und wie viel Sie für ein gutes Gerät ausgeben müssen. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt am Tag mindestens fünf Portionen Obst […]
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Einen Tag zu spät und die Banane hat bereits braune Stellen – meist kauft man eine Bananenstaude noch in einer grünen Farbe, doch bereits einige Tage später färbt sie sich zu einem knallig gelben Obst und kleine braune Punkte zeigen sich auf der Schale. Doch in welcher Phase der Reifung ist die Banane am gesündesten und liefert die meisten Vitalstoffe? […]
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Die Gesundheitsämter in Deutschland haben dem Robert Koch-Institut (RKI)binnen eines Tages 6.114 Corona-Neuinfektionen gemeldet. Zudem wurden innerhalb von 24 Stunden 218 weitere Todesfälle verzeichnet, wie aus Zahlen des RKI vom Sonntag hervorgeht. Sieben-Tages-Inzidenzen sinkt in fast allen Bundesländern Baden-Württemberg (48,5) und Rheinland-Pfalz (46,6) unterschritten die Marke von 50 Neuinfektionen auf 100.000 Einwohner binnen sieben Tagen. Auch die meisten anderen Bundesländer […]
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Der Hals kratzt, der Kopf tut weh und die Nase ist verstopft: Von einer Erkältung bleiben im Winter nur die Wenigsten verschont. Bei einer verstopften Nase muss man nicht gleich zu Sprays oder Medikamenten greifen. Mit einem einfachen Trick aus der Akupressur kannst du deine Nase befreien – und das schon innerhalb weniger Minuten. Alles, was du dazu brauchst, ist ein […]
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Knoblauch wird häufig in der Küche als Gewürz verwendet. Dabei ist die Lauchpflanze nicht nur lecker, sondern auch gesund. Die Inhaltsstoffe haben eine positive Wirkung auf den Blutdruck und die Blutfettwerte. Zusätzlich ist die Knolle reich an Vitaminen und sogar wirksam gegen Pilze, Viren und Bakterien. Der Stoff, der für viele dieser positiven Eigenschaften verantwortlich ist, heißt Allicin. Leider ist […]
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Die deutschen Gesundheitsämter haben dem Robert Koch-Institut (RKI) 8616 Corona-Neuinfektionen binnen eines Tages gemeldet. Außerdem wurden 231 neue Todesfälle innerhalb von 24 Stunden verzeichnet, wie aus Zahlen des RKI vom Sonntag hervorgeht. Vor genau einer Woche hatte das RKI 11.192 Neuinfektionen und 399 neue Todesfälle binnen 24 Stunden verzeichnet. Der Höchststand von 1244 neuen gemeldeten Todesfällen war am 14. Januar […]
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Am kommenden Wochenende werden Erinnerungen an die Schneekatastrophe vom 28. Dezember 1978 wach. Damals versank Deutschland nach einem 72-stündigen Schneesturm im Chaos. Laut Deutschem Wetterdienst (DWD) und den Meteorologen von „The Weather Channel“ drohen in einigen Bundesländern orkanartigen Böen und ein massiver Wintereinbruch ab Samstagabend. Es geht um Schneemengen von bis zu 50 Zentimetern. Besonders im Norden und Osten des Landes kann […]
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Die deutschen Gesundheitsämter haben dem Robert Koch-Institut (RKI) 14.211 Corona-Neuinfektionen binnen eines Tages gemeldet. Außerdem wurden 786 neue Todesfälle innerhalb von 24 Stunden verzeichnet, wie aus Zahlen des RKI hervorgeht. Vor genau einer Woche hatte das RKI 17.553 Neuinfektionen und 941 neue Todesfälle binnen 24 Stunden verzeichnet. Der Höchststand von 1244 neuen gemeldeten Todesfällen war am 14. Januar erreicht worden. […]
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Immer wieder hört man von Meditation als Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag – und das zurecht. Meditation hilft bewiesenermaßen dabei, mit Stress und Ängsten umzugehen und achtsamer zu leben. Doch vielleicht steht der ein oder andere vor der großen Frage: Wie soll das funktionieren, seinen Kopf für acht Minuten komplett auszuschalten? Keine Sorge: Es geht nicht primär darum, […]
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Sieht zwar verführerisch aus, wer auf seine Linie achtet, sollte sich manche Dinge aber besser verkneifen: zum Beispiel die tägliche Vanilla-Caramel-Latte mit extra Sahne. Dass das Kaffeegetränk die Kalorienbilanz ordentlich durcheinanderwirbelt, steht außer Frage. Wer abnehmen will, sollte eben nicht nur auf die Nahrung achten, sondern auch auf gesunde und kalorienarme Getränke. Diese sechs Kalorienbomben solltest du dir daher sparen. 1. Limonaden Von […]
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