Homeoffice in der Corona-Krise: 4 Tipps, Nacken und Rücken gesund zu halten

Homeoffice, Quarantäne, Ausgangssperre: die aktuelle Corona-Krise sorgt dafür, dass sich die Aktivität der Menschen deutlich verringert. Der alltägliche Weg zur Arbeit, die Sportroutinen im Gym oder Schwimmbad und die Unternehmungen mit Freunden fallen weg. Stattdessen verbringen viele ihre Zeit überwiegend am Schreibtisch oder auf dem Sofa. Doch die mangelnde Bewegung kann schnell zu Muskelverspannungen führen, die mit unangenehmen Rücken- und […]

Weiterlesen

Coronavirus: Alles Panikmache? Thesen eines Lungenarztes im Faktencheck

In Krisenzeiten wissen Menschen oft nicht, wem sie glauben, was sie tun und was sie lassen sollen. Dann schlägt die Stunde der Populisten, der Rauner und Abwinker. In den vergangenen Tagen machte etwa der Lungenarzt und ehemalige Bundestagsabgeordnete der SPD Wolfgang Wodarg mit steilen Thesen zum neuartigen Coronavirus von sich hören. Interviews mit ihm auf Youtube wurden millionenfach angeschaut. Einige […]

Weiterlesen

Yoga-Tutorial: Die ‚Kobra‘ Schritt für Schritt erklärt

Gezielter Stressabbau, mehr Entspannung, der Körper wird auf sanfte Weise gestärkt und gefordert. Wer regelmäßig Yoga macht, unterstützt Körper und Geist auf verschiedene Art und Weise. Kein Wunder also, dass immer mehr Menschen die gesundheitlichen Vorteile der Yoga-Lehre für sich entdecken und nutzen. Egal ob alleine daheim oder unter Anleitung in einem Kurs: Innerhalb der Yoga-Flows kommen einige Yoga-Posen, die […]

Weiterlesen

Keimschleudern in der Küche: So häufig sollte man Spülschwämme austauschen

Mal ehrlich, wie oft tauscht man seinen Spülschwamm aus? Wenn die Antwort „alle zwei Wochen“, oder sogar seltener lautet, sollte man das dringend ändern. Spülschwämme müssen laut Experten mindestens jede Woche gewechselt werden. Das produziert natürlich viel Müll. Daher ist es besser, statt auf klassische Schwämme auf Baumwolllappen, die man nach jeder Benutzung bei 90° C waschen kann, oder Mikrokasertücher, […]

Weiterlesen

Reif oder unreif: Wann sind Bananen am gesündesten?

Einen Tag zu spät und die Banane hat bereits braune Stellen – meist kauft man eine Bananenstaude noch in einer grünen Farbe, doch bereits einige Tage später färbt sie sich zu einem knallig gelben Obst und kleine braune Punkte zeigen sich auf der Schale. Doch in welcher Phase der Reifung ist die Banane am gesündesten und liefert die meisten Vitalstoffe? […]

Weiterlesen

Achtung, nicht verzehren!: Lidl ruft Reispfanne wegen Allergie-Gefahr zurück

Wegen der nicht deklarierten Zutat Sellerie ruft Lidl Deutschland ein Tiefkühl-Reisgericht zurück. Es handelt sich um Eridanous Gyros Reispfanne (Gyros Rice Dish), 750g des Herstellers Copack Tiefkühlkost mit dem Mindesthaltbarkeitsdatum 14.04.2021 und der Losnummer L0045F13, wie Lidl mitteilte. Nur Allergiker vom Rückruf betroffen Menschen ohne Sellerie-Allergie könnten das Produkt aber ohne Bedenken essen. Die Reispfanne wurde in Lidl-Filialen in allen […]

Weiterlesen

Vergiss 69: Die Sexstellung „77 sorgt für mehr Spaß im Bett

Du bist ein Fan der Löffelchen-Stellung? Dann wirst du die Sex-Stellung „77″ erst recht lieben. Dabei handelt es sich sozusagen um das prickelnde „Upgrade“ des Löffelchens: Für Frauen wird der Sex dabei noch intensiver, weil derG-Punkt gezielter stimuliert wird. Das Beste daran ist, dass man dem Partner dabei ganz nah kommen kann – und quasi miteinander „verschmilzt“. Die Umsetzung der […]

Weiterlesen

Placebo-Schlaf: Ein ungewöhnlicher Trick hilft bei Schlafmangel

Schlaf ist alles andere als Zeitvergeudung, denn während wir ruhen, passiert enorm viel im Körper. Es wird aufgeräumt, repariert und regeneriert, was das Zeug hält. Wenn alles gut geht, erwachen wir nach sieben oder acht Stunden Schlaf erholt und erfrischt. Haben wir zu wenig geschlafen, fühlen wir uns oft müde, gereizt und weniger leistungsfähig. Aber: Eine neue Studie zeigt, dass […]

Weiterlesen

Weniger ist mehr?: Studie zeigt, wie man am besten mit Gewichten trainiert

Egal ob Bizeps-Curl, Kniebeugen oder Schulterdrücken – der Gedanke, dass mehr Gewicht zu effektiveren Ergebnissen beim Muskelaufbau führt, hält sich hartnäckig in den Köpfen der meisten Kraftsportler. Forscher der University of Lincoln in Großbritannien haben in einer akutellen Studie allerdings herausgefunden, dass ein effektives Training mit weniger Gewicht sogar eine Leistungssteigerung mit sich bringen kann. Ihre Ergebnisse veröffentlichten sie im […]

Weiterlesen

Steigende Nachfrage: Verbraucher geben mehr Geld für Bio-Produkte aus

Steigende Nachfrage bei Öko-Lebensmitteln: Der Einzelhandel für Bio- und Naturkost hat im vergangenen Jahr rund 3,76 Milliarden Euro umgesetzt. Das waren rund 8,7 Prozent mehr als noch 2018, wie der Bundesverband Naturkost Naturwaren (BNN) am Freitag in Berlin mitteilte. Die Zahlen für den Einzelhandel rechnet der Verband aus den Erlösen des Großhandels hoch. Dort legte der Umsatz im selben Zeitraum […]

Weiterlesen
1 2 3 4 5 9