Chenelles Weg zum Wunschgewicht: Minus 45 Kilo dank Home-Workouts und Alkoholverzicht

Mit Schicksalsschlägen geht jede Person anders um. Manch einer stürzt sich in Arbeit, um sich abzulenken, wiederum andere fressen den Kummer in sich hinein.  Bei Karmen Chenelle Orr aus Georgia war Zweiteres der Fall. Zwei Jahre nach der Geburt ihrer Tocher, wurde ihr Mann bei einem Autounfall gelähmt. Ihre Traurigkeit konnten nur Essen und Alkohol stillen – dann kam der entscheidene Wendepunkt.  […]

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Reaktion auf neue Corona-Regeln: Aldi verkauft ab Februar FFP2-Masken

Am Dienstag entscheidet die Bundesregierung über strengere Corona-Maßnahmen. Unter anderem über den Gebrauch von FFP2-Masken im Öffentlichen Nahverkehr und in Supermärkten. Aldi-Süd reagiert auf die kommenden Corona-Regelungen und wird ab dem 1. Februar FFP2-Masken zum Preis von 4,99 Euro als 2-er Packung anbieten. Bereits Ende 2020 hatte das Unternehmen eine kleine Menge an solchen Masken im Sortiment.  Wie gut sind […]

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Langfristige Folgen möglich: Psychische Belastung durch Corona nimmt zu

Wenn die Weihnachtszeit mit ihrem Lichterglanz, den Düften und vielen Köstlichkeiten vorbei ist, sehnen sich viele Menschen schon nach dem Frühling. Doch es kommen noch viele dunkle Winterwochen mit Kälte und Schmuddelwetter – und in diesem Jahr werden diese wohl wegen des Corona-Lockdowns gefühlt besonders langsam verstreichen. Jetzt heißt es: Durchhalten! Aber wie lange? Gerade die Ungewissheit macht vielen zu […]

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Fett verbrennen zu Hause: Intensives 15-Minuten-Workout mit LeaLight

Du willst gern den Fettpölsterchen an der Kragen, aber Cardio-Einheiten bei klirrender Kälte machen dir einfach keinen Spaß? Wie wäre es stattdessen mit einem Fatburning-Workout für daheim? Fitness-Trainerin LeaLight hat 15 intensive Minuten zusammengestellt, in denen du deinen ganzen Körper forderst und dich so richtig auspowern kannst.  Das Beste an dem Workout: Da es flott durchzuführen ist und du keine […]

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Morgens, mittags, abends: Wann ist die beste Zeit für Sex?

Timing ist alles – was auch immer du vorhast, dein Biorhythmus gibt mehr oder weniger vor, zu welcher Tages- oder Nachtzeit es am besten gelingt. Wenn es um die beste Zeit für die schönste Nebensache der Welt geht, mischen jedoch noch weitere Faktoren – wie beispielsweise die Hormone – mit. Alles zusammengenommen, ist es ziemlich schwierig zu sagen, wann der […]

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Abnehmen im Lockdown: So hat Gregor Gysi 14 Kilo verloren

Seit dem Frühjahrs-Lockdown 2020 – genauer seit April – habe er ganze 14 Kilogramm abgenommen, so der LINKE-Politiker Gregor Gysi. Und auch, wie er das geschafft hat, verrät der 72-Jährige: mit einer Kombination aus Sport und gesunder Ernährung.  Mit weniger Kalorien & mehr Bewegung zum Erfolg Im Interview mit dem Magazin ‚Superillu‘ erklärt der Berliner, er habe „das Mittagessen weggelassen. Und abends gab’s […]

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Psychologe gibt Tipps: Was gegen den Lockdown-Frust hilft

Angesichts hoher Corona-Infektionszahlen soll das öffentliche Leben in Deutschland weiter eingeschränkt werden, unter anderem durch einen reduzierten Bewegungsradius in Pandemie-Hotspots. Die sich immer wieder ändernden Regeln treffen aber längst nicht überall auf Verständnis. Ralph Schliewenz ist Diplom-Psychologe und stellvertretender Vorsitzender im Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen. Er erklärt im Interview, warum bei manchen Menschen Frust entsteht – und wie man […]

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Stark steigende Zahlen: China fürchtet größten Virus-Ausbruch seit Monaten

China erlebt den größten Ausbruch des Coronavirus seit Monaten. Nachdem das bevölkerungsreichste Land das Virus seit dem Sommer weitgehend im Griff und nur noch vereinzelt Infektionen gezählt hatte, sind die Zahlen in der Provinz Hebei direkt vor den Toren Pekings in nur fünf Tagen auf mehr als 230 gestiegen. Die Gesundheitskommission der Provinz meldete am Donnerstag insgesamt 90 Patienten im […]

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Yogalehrerin empfiehlt: Diese Yoga-Übung hilft sofort gegen Rückenschmerzen

Yoga ist die Wunderwaffe, wenn es darum geht, Verspannung zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern. Auch bei Rückenschmerzen, die häufig nach zu langem Sitzen und zu wenig Bewegung auftreten, können gezielte Übungen für die Rumpfmuskulatur Schmerzen lindern und vorbeugen. Yogalehrerin Amanda McDonald hat auf Popsugar verraten, welche Asana wir ausüben sollten, wenn der Rücken mal wieder schmerzt.  ‚Legs Up […]

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Trotz geschlossener Fitnessstudios: 8 Strategien, um auch im Corona-Lockdown gesund abzunehmen

2020 war aufgrund der Corona-Krise ein schweres Jahr – bei einigen im wahrsten Sinne des Wortes. Das Robert-Koch-Institut stellte in seinem Gesundheitsmonitoring im Dezember fest, dass die Deutschen im Corona-Jahr durchschnittlich ein Kilo zugenommen haben. Eine Zahl, die eigentlich im Rahmen scheint, doch endete der Erhebungszeitraum bereits im September 2020, also noch vor dem zweiten Lockdown. Und mal ehrlich, bei wem […]

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