Abnehmen im Lockdown: So hat Gregor Gysi 14 Kilo verloren

Seit dem Frühjahrs-Lockdown 2020 – genauer seit April – habe er ganze 14 Kilogramm abgenommen, so der LINKE-Politiker Gregor Gysi.

Und auch, wie er das geschafft hat, verrät der 72-Jährige: mit einer Kombination aus Sport und gesunder Ernährung.
 

Mit weniger Kalorien & mehr Bewegung zum Erfolg

Im Interview mit dem Magazin ‚Superillu‘ erklärt der Berliner, er habe „das Mittagessen weggelassen. Und abends gab’s nur möglichst wenig Kohlenhydrate.“ Zusätzlich trainiere er regelmäßig auf einem Home-Trainer.

Ganze Mahlzeiten ausfallen zu lassen, ist auf lange Sicht zwar nicht empfehlenswert, kann jedoch helfen, kurzfristig ein paar Kilo zu verlieren. Es dezimiert nämlich die Gesamtzahl aufgenommener Kalorien über den Tag, sodass man in einem für das Abnehmen unabdingbaren Kaloriendefizit bleibt.

Gysi sagte im Interview, er habe sein persönliches Idealgewicht nun – termingerecht zu seinem 73. Geburtstag am 16. Januar – erreicht.

Dieser Artikel erschien zuerst auf BUNTE.de.

Kimberly Papenthin, Bunte.de Redaktion

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